Tổng Hợp

6 thói quen làm tăng nguy cơ mắc ung thư dạ dày bạn nên biết

August 30, 2018

Hiện nay, số lượng người mắc bệnh ung thư dạ dày có tỷ lệ gia tăng ngày càng cao trong khi việc chủ động quan tâm và chú ý chăm sóc sức khỏe của con người còn nhiều hạn chế. Và một điều quan trọng hơn là ít ai biết được rằng, một trong những nguy cơ mắc bệnh ung thư dạ dày là do có liên quan tới thói quen ăn uống và sinh hoạt hàng ngày. Dưới đây là 6 thói quen khó bỏ ở con người có thể khiến gia tăng nguy cơ mắc bệnh ung thư dạ dày mà bạn nên biết.

Những thói quen tưởng chừng như vô hại hiện được nhiều người duy trì hàng ngày khiến tăng khả năng mắc các bệnh về dạ dày có thể kể đến như:

  1. Ăn quá mặn

Theo như nghiên cứu và kết luận của Viện nghiên cứu ung thư nhật Bản cho biết rằng những người thường xuyên ăn mặn hay thích các loại thực phẩm đồ muối như cá muối, dưa muối,…sẽ có nguy cơ mắc ung thư dạ dày cao hơn gấp đôi so với những người bình thường.

nguy cơ mắc ung thư dạ dày

Ăn mặn gây nguy cơ mắc bệnh ung thư dạ dày

Khi ăn mặn đồng nghĩa với việc sẽ tạo điều kiện cho vi khuẩn HP hình thành và phát triển mạnh, đồng thời làm tăng nguy cơ ung thư cao hơn. Vì vậy mà việc cần hạn chế lượng muối được đưa vào cơ thể để giảm được nguy cơ mắc ung thư dạ dày.

  1. Ăn nhiều thực phẩm chua, cay, nóng khi đói

Khi đói, nồng độ axit ở trong dạ dày thường tăng rất cao và khi kết hợp với axit của trái cây chua hoặc những thực phẩm có vị cay, nóng sẽ gây ra hiện tượng kết tủa, đồng thời làm tổn hại tới dạ dày. Hơn nữa, việc liên tục sử dụng những dạng thực phẩm này trong thời gian dài sẽ khiến cho niêm mạc dạ dày bị tổn thương cũng như dễ hình thành viêm loét gây ra triệu chứng đau rát, khó chịu ở dạ dày.

  1. Ăn chung bát nước chấm, sử dụng chung đồ dùng ăn uống

Khi ăn uống “chung đụng” sẽ khiến cho nguồn lây lan của vi khuẩn HP nhanh hơn và có đến khoảng 70% dân số Việt nam mắc vi khuẩn này. Trong khi vi khuẩn HP chính là thủ phạm chính gây ra các bệnh lý ở dạ dày như đau dạ dày, viêm loét dạ dày hay ung thư dạ dày. Hơn nữa, vi khuẩn HP có thể tồn tại một thời gian dài ở trong dạ dày đồng thời tiết ra chất phá hủy niêm mạc dạ dày khiến cho dạ dày có thể bị tổn thương một cách nghiêm trọng, lâu dần sẽ dễ hình thành khối u ác tính ( hay còn gọi là ung thư).

Tuy không phải trường hợp nào cũng có khả năng dương tính với HP sẽ mắc ung thư dạ dày nhưng đây sẽ là yếu tố làm tăng nguy cơ mắc bệnh ở con người. Bởi vậy, việc kịp thời điều trị và triệt để vi khuản HP ở trong dạ dày được xem là vô cùng cần thiết.

  1. Thường xuyên ăn vặt và các thực phẩm chế biến sẵn

Các loại đồ ăn chế biến sẵn cũng như các món ăn vặt ngoài hàng, ngoài quán vỉa hè được xem là sự lựa chọn yêu thích của nhiều người bởi ưu điểm của hầu hết những thực phẩm này chính là được chế biến đẹp mắt, mùi vị hấp dẫn, đa dạng, tiện lợi mà nhanh chóng. Tuy nhiên lại ít ai biết được những nguy cơ tiềm ẩn ở sau các thực phẩm này.

Hầu hết các loại thực phẩm này không đảm bảo an toàn vệ sinh thực phẩm do chứa nhiều dầu mỡ, được chiên rán nhiều lần, chứa nhiều muối cũng như nhiều chất phụ gia và phẩm màu. Không những vậy, thường xuyên sử dụng các loại thực phẩm này sẽ làm cho dạ dày bị ảnh hưởng, khó tiêu hóa và không đảm bảo dinh dưỡng và gây hại cho cơ thể, làm tăng nguy cơ mắc bệnh ung thư dạ dày.

  1. Sử dụng rượu bia thường xuyên

Một trong những thủ phạm gây ra bệnh lý ung thư nguy hiểm, trong đó có ung thư dạ dày chính là rượu bia. Khi rượu đi vào cơ thể dưới tác dụng của enzyme alcohol dehydrogenase sẽ được oxy hóa thành acetaldehyde (một chất gây ung thư bằng cách gây tổn thương gene) trong nước bọt và gây ra tổn thương AND ở các tế bào niêm mạc miệng, họng, thực quản và đường tiêu hóa.

nguy cơ mắc ung thu dạ dày

Uống nhiều rượu bia gây tổn thương đường tiêu hóa

  1. Ít vận động, đi lại, làm việc hoặc nằm ngay sau khi ăn

Việc ít hoạt động thể lực sẽ làm cho các chất béo ở trong thức ăn không được chuyển hóa và tiêu hao dần dần. Khi chúng tích tụ lâu ngày trong dạ dày sẽ gây ra đau, viêm loét dạ dày, thậm chí nghiêm trọng hơn có thể khiến xuất huyết dạ dày hoặc viêm xung huyết dạ dày. Để lâu có thể làm tăng nguy cơ bị ung thư.

Ngoài ra, thói quen làm việc ngay sau khi ăn hoặc nằm ngủ ngay khi vừa ăn xong cũng sẽ khiến cho dạ dày hoạt động quá sức và gây ra những cơn đau dạ dày cũng như tình trạng viêm loét dạ dày, viêm loét mãn tính, đây cũng là tiền đề gây ra sự xuất hiện khối u ở dạ dày.

Từ những cảnh báo được đề cập qua các thông tin trên đây, hy vọng các quý bạn đọc sẽ rút ra được nhiều bài học kinh nghiệm trong việc chăm sóc sức khỏe cũng như bảo vệ và phòng chống khả năng bị ung thư dạ dày cho bản thân và gia đình. Việc thay đổi các thói quen cũ để bảo vệ sức khỏe là điều tích cực cần làm, có thể thông qua việc áp dụng chế độ ăn uống khoa học, thực hiện lối sống, sinh hoạt hợp lý; tích cực vận động thể dục thể thao hàng ngày để tăng cường sức khỏe; điều trị triệt để các bệnh lý ở dạ dày (trong đó có vi khuẩn HP),…Ngoài ra cũng có thể kết hợp sử dụng một số sản phẩm hỗ trợ tăng cường cải thiện sức khỏe được toàn diện hơn.

Nguồn bài viết: nhunghuoutamviet.com

You Might Also Like

No Comments

Leave a Reply