Tin tức

6 tác dụng của gừng đáng kinh ngạc

September 15, 2018

Gừng là loại thực phẩm quen thuộc và xuất hiện nhiều trong văn hóa Việt, không chỉ bởi nó đóng góp một phần không nhỏ trong việc làm nên những hương vị tuyệt vời của món ăn hay thức uống mà nó còn có rất nhiều tác dụng không ngờ tới sức khỏe của con người.

Nổi tiếng có tính nóng, tuy nhiên gừng không những chỉ có tác dụng làm ấm thân thể vào mùa đông mà còn giúp cải thiện sức khỏe của chúng ta rất nhiều vào mùa hè.

tac dung cua gung

Lợi ích của gừng:

  1. Làm ấm dạ dày

Vào mùa hè, mọi người đều thích ăn uống đồ lạnh. Điều này có thể khiến khí lạnh thâm nhập vào bao tử, khiến dạ dày khó chịu và gây ra các triệu chứng như nôn mửa, đau bụng,…

Khi mắc phải các triệu chứng này, bạn hãy thử đun nước vỏ cam với gừng để uống.

Cách làm: Lấy 12g vỏ cam và gừng, sắc nước uống. Mỗi ngày uống từ 2-3 lần.

Vỏ cam chứa nhiều vitamin C và các loại tinh dầu, giúp lưu thông khí huyết, chống nôn, hạ huyết áp và các tác dụng khác.

Trong khi đó, gừng lại có tác dụng điều trị chứng đổ mồ hôi lạnh, làm ấm dạ dày, chống nôn và đặc biệt là chống mửa.

  1. Phòng và điều trị bệnh điều hòa

Mùa hè nóng bức khiến nhiều người chỉ thích ngồi trong phòng có điều hòa mát lạnh. Tuy nhiên, ngồi điều hòa quá nhiều khiến mồ hôi chẳng thể bài tiết, phần dương khí của thân bị kìm nén, từ đó khiến hệ thống miễn nhiễm bị suy giảm.

Lúc này, bạn sẽ rất dễ bị cảm lạnh hoặc cảm thấy đau đầu, buồn nôn, chán ăn, đi tả và một số triệu chứng khác.

Trong khi đó, theo các chuyên gia, gừng có tác dụng ôn hòa bao tử, chống nôn, giải độc, ra mồ hôi.

thành thử, những người bộc trực làm việc trong môi trường điều hòa nên uống nức gừng thẳng thớm để ngừa và điều trị bệnh điều hòa.

Bạn có thể lấy 3 hoặc 5 lát gừng pha với nước sôi. Trà gừng cần phải uống khi nóng vì bệnh điều hòa là do phổi và dạ dày bị lạnh. Uống trà gừng lúc nóng sẽ giúp loại bỏ khí lạnh trong thân thể, bài xuất mồ hôi, giải độc hiệu quả.

ngoại giả, cháo gừng cũng được khuyến khích. Cách làm cháo gừng rất đơn giản, bạn chỉ cần lấy khoảng 50g gạo, vo sạch rồi cho nước vào. Sau đó, cho thêm khoảng 10 lát gừng vào, nấu đến khi cháo nhừ là có thể ăn được.

Xem thêm: 

  1. Cải thiện hệ tiêu hóa

Thời tiết nóng oi bức khiến nhiều người chán ăn hoặc khó tiêu nhưng nếu ăn giấm gừng mỗi ngày có thể cải thiện được tình trạng này. Hương vị cay của gừng có thể kích thích vị giác, có lợi cho bao tử và lá lách.

ngoại giả, gừng còn là vị thuốc giúp điều trị các rối loạn tiêu hóa phổ quát như đầy hơi, khó tiêu…

Cách làm giấm gừng: Gừng tươi thái lát, ngâm với giấm gạo, thêm một lượng nhỏ đường và muối. 3 ngày sau là có thể dùng được.

  1. Hỗ trợ giảm cân

tac dung cua gung

Mùa hè là thời khắc tốt nhất để giảm cân vì lúc này, cơ thể sẽ ra mồ hôi thẳng tính và tiêu hao năng lượng để làm việc nhiều hơn. thành thử một tách trừ gừng ấm trước bữa ăn 15 phút sẽ Hỗ trợ giảm cân hiệu quả.

Cách làm trà gừng: Cho vài lát gừng thái mỏng vào cốc trà nóng vừa pha xong. Cho thêm mật ong và một thìa nước cốt chanh. Như vậy là bạn đã có một tách trà gừng để nhâm nhi và giảm cân.

Ngoài ra, gừng còn có đặc tính chống viêm, kháng khuẩn. Trà gừng sẽ bảo vệ làn da khỏi nhiễm trùng và giúp da sáng khỏe hơn trong mùa hè.

  1. Điều trị bệnh viêm khớp

dùng điều hòa thẳng tính và không đúng cách sẽ khiến một số người cảm thấy đau lưng và tiềm tàng nguy cơ gây ra nhiều bệnh xương khớp hiểm nguy, điển hình là đau khớp.

Điều này là do khí lạnh của điều hòa thổi vào người, kích thích các huyết quản co mạnh, khiến máu không lưu thông, từ đó khớp bị tổn thương và lạnh, gây nên đau cứng cổ, lưng và thủ túc.

ngoại giả, sự chênh lệch cao giữa nhiệt độ bên ngoài và nhiệt độ trong phòng điều hòa cũng dễ khiến chúng ta mắc bệnh viêm khớp.

Để khắc phục tình trạng này, bạn có thể cắt một đôi lát gừng, đun sôi với nước muối. Sau đó, lấy nước này xoa bóp trên vùng bị đau nhức. Nước muối gừng sẽ giúp huyết khí lưu thông, loại bỏ khí lạnh đọng trong thân thể.

Nguồn bài viết:  nhunghuoutamviet.com

You Might Also Like

No Comments

Leave a Reply